… was dir gut tut bzw. hat dich in letzter Zeit irgend jemand mal gefragt, wie es dir geht?
Und wann hast du dir das letzte mal wirklich Zeit für dich selbst genommen und warst nicht nur fremdbestimmt?

Heutzutage wird es immer schwieriger seine Balance zu finden bzw. sie dauerhaft zu halten, denn neben einem stressigen Alltag, lassen wir uns auch häufig von Außen steuern. Dabei vergessen wir, wie wichtig es ist, in uns hineinzufühlen und auf unseren Körper zu hören.

Als Wohlfühlcoach und lizenzierte Fitnesstrainerin stelle ich dir ein individuelles Programm zusammen und zeige dir verschiedene Möglichkeiten, wie du auf dein Körpergefühl hören und auf deine Bedürfnisse achten kannst. Gemeinsam finden wir die für dich passenden Routinen in allen Lebensbereichen und du lernst, wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Es gibt kaum ein schöneres Gefühl, als sich im eigenen Körper rundum wohlzufühlen. Denn ein starkes Körperbewusstsein und ein gesunder Lifestyle steigern nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern lassen dich auch von Innen strahlen.

Du bestimmst, was dich glücklich macht und deshalb ist es besonders wichtig, dass du dir die Zeit für dich nimmst und auch einforderst. Das ist alles andere als egoistisch, denn nur wenn es dir gut geht, kannst du für dich selbst und andere stark sein. Möchtest du mehr für dich tun und am liebsten gleich damit beginnen? Dann schicke mir deine Nachricht über mein Kontaktformular oder buche dein unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich!